Mars – białko 4.5g, kalorie 448 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

Mars

Mars: 4.5 g białka, 448 kcal, 70 g węglowodanów i 17 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie448 kcalna 100 g
Białko / proteiny4.5 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz17 g
Cena (szac.)~1,76 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (51g)

Makroskładniki na porcję sztuka (51g)
Kalorie228 kcal
Białko2.3 g
Węglowodany35.7 g
Tłuszcz8.7 g
Cena (szac.)~0,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)448 kcal
Białko (proteiny)4.5 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz17 g
Tłuszcze nasycone8 g
Tłuszcze nienasycone9 g
Witaminy i minerałyMagnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka99.6
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,76 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~39,22 zł

Mars — tłuszcz i porcja

W małej objętości Marsa kryje sporo energii (448 kcal / 100 g). Białka jest 4.5 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.

Na redukcji Mars najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (sztuka (51g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Mars (sztuka (51g)) łącz z białkiem i warzywami — wtedy łatwiej domknąć makro dnia bez głodu wieczorem.

Zerknij na kategorię Batony w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →