Pawełek: 5 g białka, 480 kcal, 60 g węglowodanów i 24 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.
Kalorie480 kcalna 100 g
Białko / proteiny5 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz24 g
Cena (szac.)~1,78 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (45g)
Makroskładniki na porcję sztuka (45g)
Kalorie
216 kcal
Białko
2.3 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
10.8 g
Cena (szac.)
~0,80 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
480 kcal
Białko (proteiny)
5 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcz
24 g
Tłuszcze nasycone
14 g
Tłuszcze nienasycone
10 g
Witaminy i minerały
Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka
96.0
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,78 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~35,56 zł
Pawełek: kalorie w małej objętości
Pawełek często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 24 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego.
Przy budowie masy Pawełek może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja sztuka (45g) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.
Pawełek (sztuka (45g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.
Zerknij na kategorię Batony w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.
Podobne produkty
Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro: