Batony

Twix

Twix: 4.8 g białka, 495 kcal, 64 g węglowodanów i 24 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie495 kcalna 100 g

Białko / proteiny4.8 g

Węglowodany64 g

Tłuszcz24 g

Cena (szac.)~1,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (50g)

Makroskładniki na porcję sztuka (50g)
Kalorie	248 kcal
Białko	2.4 g
Węglowodany	32 g
Tłuszcz	12 g
Cena (szac.)	~0,85 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	495 kcal
Białko (proteiny)	4.8 g
Węglowodany	64 g
Tłuszcz	24 g
Tłuszcze nasycone	14 g
Tłuszcze nienasycone	10 g
Witaminy i minerały	Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	103.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~35,42 zł

Jak liczyć Twix?

Twix często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 24 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego. Ciasteczko z karmelem w czekoladzie mlecznej — dwie paluszki w jednym opakowaniu.

Na masie Twix bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (24 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Twix (sztuka (50g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Porównaj Twix z inną pozycją z kategorii Batony w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (sztuka (50g)) to ok. 0,85 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →