Słodycze i przekąski

Makowiec

Makowiec: 7 g białka, 380 kcal, 48 g węglowodanów i 18 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie380 kcalna 100 g

Białko / proteiny7 g

Węglowodany48 g

Tłuszcz18 g

Cena (szac.)~3,99 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kromka (80g)

Makroskładniki na porcję kromka (80g)
Kalorie	304 kcal
Białko	5.6 g
Węglowodany	38.4 g
Tłuszcz	14.4 g
Cena (szac.)	~3,19 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	380 kcal
Białko (proteiny)	7 g
Węglowodany	48 g
Tłuszcz	18 g
Tłuszcze nasycone	6 g
Tłuszcze nienasycone	12 g
Witaminy i minerały	Wapń (mak), Magnez, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	54.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,99 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~56,96 zł

Makowiec — świąteczny kaloryczny klasyk

Makowiec (ok. 380 kcal, 7 g białka na 100 g) to ciasto drożdżowe z makiem — gęste kalorycznie przez mak, cukier i masło. Kawałek 80–100 g to często 300–380 kcal.

W okresie świątecznym jeden kawałek dziennie przez tydzień może zatrzymać wagę mimo deficytu w reszcie roku. Planuj z góry — wpisz kawałek do dnia, zamiast „jakoś się ułoży”.

Mak zawiera też wapń i błonnik, ale przy takiej kaloryczności to raczej przyjemność niż „zdrowy produkt”.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →