Polskie obiadki

Makaron z serem (Kraft styl)

Makaron z serem (Kraft styl): 7 g białka, 155 kcal, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie155 kcalna 100 g

Białko / proteiny7 g

Węglowodany22 g

Tłuszcz5 g

Cena (szac.)~3,60 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (300g)

Makroskładniki na porcję porcja (300g)
Kalorie	465 kcal
Białko	21 g
Węglowodany	66 g
Tłuszcz	15 g
Cena (szac.)	~10,79 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	155 kcal
Białko (proteiny)	7 g
Węglowodany	22 g
Tłuszcz	5 g
Tłuszcze nasycone	2.5 g
Tłuszcze nienasycone	2.5 g
Witaminy i minerały	Wapń, Żelazo, Tiamina (B1)
Współczynnik kcal / 1 g białka	22.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,60 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~51,38 zł

Co warto wiedzieć o Makaron z serem (Kraft styl)?

Makaron z serem (Kraft styl) w kategorii polskie obiadki ma profil 7 g białka, 22 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g (155 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”.

Na masie Makaron z serem (Kraft styl) bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (5 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Makaron z serem (Kraft styl) (porcja (300g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Makaron z serem (Kraft styl) może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →