Lasagne warzywna: 5 g białka, 125 kcal, 16 g węglowodanów i 5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.
Kalorie125 kcalna 100 g
Białko / proteiny5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz5 g
Cena (szac.)~1,73 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (300g)
Makroskładniki na porcję porcja (300g)
Kalorie
375 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
48 g
Tłuszcz
15 g
Cena (szac.)
~5,19 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
125 kcal
Białko (proteiny)
5 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
5 g
Tłuszcze nasycone
2.5 g
Tłuszcze nienasycone
2.5 g
Witaminy i minerały
Żelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka
25.0
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,73 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~34,60 zł
Co warto wiedzieć o Lasagne warzywna?
Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Lasagne warzywna pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (porcja (300g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.
Na masie Lasagne warzywna bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (5 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.
Na talerzu liczy się proporcja: Lasagne warzywna (porcja (300g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.
W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Lasagne warzywna na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.
Podobne produkty
Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro: