Batony

Kinder Schoko Bons

Kinder Schoko Bons: 8 g białka, 537 kcal, 52 g węglowodanów i 33 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie537 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany52 g

Tłuszcz33 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (10g)

Makroskładniki na porcję sztuka (10g)
Kalorie	54 kcal
Białko	0.8 g
Węglowodany	5.2 g
Tłuszcz	3.3 g
Cena (szac.)	~0,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	537 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	52 g
Tłuszcz	33 g
Tłuszcze nasycone	17 g
Tłuszcze nienasycone	16 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	67.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~56,25 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 1 mg

6.7% RDA
Wapń 80 mg

8% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 40 mg

10.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Miedź 250 µg

27.8% RDA
Mangan 0.4 mg

19.5% RDA
Sód 180 mg

7.8% limitu

Kinder Schoko Bons: kiedy ma sens?

Jedna porcja Kindera Schoko Bons (sztuka (10g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”. Czekoladowe jajeczka.

Przy budowie masy Kinder Schoko Bons może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja sztuka (10g) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Kindera Schoko Bons (sztuka (10g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Porównaj Kinder Schoko Bons z inną pozycją z kategorii Batony w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 56,25 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →