Kit Kat – białko 6.5g, kalorie 518 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

Kit Kat

Kit Kat: 6.5 g białka, 518 kcal, 64 g węglowodanów i 26 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie518 kcalna 100 g
Białko / proteiny6.5 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz26 g
Cena (szac.)~1,69 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (41.5g)

Makroskładniki na porcję sztuka (41.5g)
Kalorie215 kcal
Białko2.7 g
Węglowodany26.6 g
Tłuszcz10.8 g
Cena (szac.)~0,70 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)518 kcal
Białko (proteiny)6.5 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz26 g
Tłuszcze nasycone15 g
Tłuszcze nienasycone11 g
Witaminy i minerałyMagnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka79.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,69 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~25,95 zł

Kit Kat — tłuszcz i porcja

Kit Kat często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 26 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego.

Utrzymanie to balans: Kit Kat razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Kit Kat (sztuka (41.5g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białkaKit Kat może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →