Batony

Princessa

Princessa: 6 g białka, 520 kcal, 58 g węglowodanów i 29 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie520 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany58 g

Tłuszcz29 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (35g)

Makroskładniki na porcję sztuka (35g)
Kalorie	182 kcal
Białko	2.1 g
Węglowodany	20.3 g
Tłuszcz	10.1 g
Cena (szac.)	~1,55 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	520 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	58 g
Tłuszcz	29 g
Tłuszcze nasycone	15 g
Tłuszcze nienasycone	14 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	86.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~73,81 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 1 mg

6.7% RDA
Wapń 80 mg

8% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 40 mg

10.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Miedź 250 µg

27.8% RDA
Mangan 0.4 mg

19.5% RDA
Sód 180 mg

7.8% limitu

Princessa: kalorie w małej objętości

Princessa ma gęsty profil kaloryczny: 520 kcal i 29 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B3, Wapń oraz Żelazo. Polski baton waflowy w czekoladzie — klasyk Wedla / Nestlé.

Na masie Princessa bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (29 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Princessy (sztuka (35g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Porównaj Princessę z inną pozycją z kategorii Batony w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 73,81 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →