Grześki – białko 6g, kalorie 530 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

Grześki

Grześki: 6 g białka, 530 kcal, 58 g węglowodanów i 30 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie530 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~1,81 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (36g)

Makroskładniki na porcję sztuka (36g)
Kalorie191 kcal
Białko2.2 g
Węglowodany20.9 g
Tłuszcz10.8 g
Cena (szac.)~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)530 kcal
Białko (proteiny)6 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz30 g
Tłuszcze nasycone16 g
Tłuszcze nienasycone14 g
Witaminy i minerałyMagnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka88.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,81 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~30,09 zł

Grześki — tłuszcz i porcja

W małej objętości Grześek kryje sporo energii (530 kcal / 100 g). Białka jest 6 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.

Utrzymanie to balans: Grześki razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Grześki (sztuka (36g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białkaGrześki może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →