Grześki: 6 g białka, 530 kcal, 58 g węglowodanów i 30 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.
Kalorie530 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~1,81 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (36g)
Makroskładniki na porcję sztuka (36g)
Kalorie
191 kcal
Białko
2.2 g
Węglowodany
20.9 g
Tłuszcz
10.8 g
Cena (szac.)
~0,65 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
530 kcal
Białko (proteiny)
6 g
Węglowodany
58 g
Tłuszcz
30 g
Tłuszcze nasycone
16 g
Tłuszcze nienasycone
14 g
Witaminy i minerały
Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka
88.3
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,81 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~30,09 zł
Grześki — tłuszcz i porcja
W małej objętości Grześek kryje sporo energii (530 kcal / 100 g). Białka jest 6 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.
Utrzymanie to balans: Grześki razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.
Grześki (sztuka (36g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.
Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Grześki może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.
Podobne produkty
Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro: