KitKat Chunky – białko 6g, kalorie 500 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

KitKat Chunky

KitKat Chunky: 6 g białka, 500 kcal, 62 g węglowodanów i 25 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie500 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz25 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (40g)

Kalorie200 kcal
Białko2.4 g
Węglowodany24.8 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~1,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)500 kcal
Białko (proteiny)6 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz25 g
Tłuszcze nasycone14 g
Tłuszcze nienasycone11 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka83.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~72,92 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B3 (niacyna) 1 mg
    6.7% RDA
  • Wapń 80 mg
    8% RDA
  • Żelazo 1.2 mg
    6.7% RDA
  • Magnez 40 mg
    10.8% RDA
  • Fosfor 100 mg
    14.3% RDA
  • Potas 150 mg
    5% RDA
  • Cynk 0.8 mg
    8.4% RDA
  • Miedź 250 µg
    27.8% RDA
  • Mangan 0.4 mg
    19.5% RDA
  • Sód 180 mg
    7.8% limitu

KitKat Chunky — tłuszcz i porcja

KitKat Chunky ma gęsty profil kaloryczny: 500 kcal i 25 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, KitKat Chunky możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

KitKat Chunky (sztuka (40g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana KitKata Chunky na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →