Batony

Kinder Bueno

Kinder Bueno: 8.6 g białka, 558 kcal, 53 g węglowodanów i 35 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie558 kcalna 100 g

Białko / proteiny8.6 g

Węglowodany53 g

Tłuszcz35 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (43g)

Makroskładniki na porcję sztuka (43g)
Kalorie	240 kcal
Białko	3.7 g
Węglowodany	22.8 g
Tłuszcz	15 g
Cena (szac.)	~1,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	558 kcal
Białko (proteiny)	8.6 g
Węglowodany	53 g
Tłuszcz	35 g
Tłuszcze nasycone	12 g
Tłuszcze nienasycone	23 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	64.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~51,38 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 1 mg

6.7% RDA
Wapń 80 mg

8% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 40 mg

10.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Miedź 250 µg

27.8% RDA
Mangan 0.4 mg

19.5% RDA
Sód 180 mg

7.8% limitu

Makro Kinder Bueno

Kinder Bueno ma 558 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 8.6 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie.

Utrzymanie to balans: Kinder Bueno razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Kinder Bueno (sztuka (43g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Kindera Bueno na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →