Nabiał i jaja
Jajecznica na maśle
Jajecznica na maśle: 11 g białka, 168 kcal, 1.5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.
Kalorie168 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany1.5 g
Tłuszcz13 g
Cena (szac.)~1,90 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (150g)
| Kalorie | 252 kcal |
|---|---|
| Białko | 16.5 g |
| Węglowodany | 2.3 g |
| Tłuszcz | 19.5 g |
| Cena (szac.) | ~2,89 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 168 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 11 g |
| Węglowodany | 1.5 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| Tłuszcze nasycone | 5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 8 g |
| Witaminy i minerały (skrót) | Witamina B12, Witamina B2, Fosfor |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 15.3 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,90 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~17,52 zł |
Witaminy i minerały na 100 g
Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.
-
Witamina A 30 µg
-
Witamina B1 (tiamina) 0.04 mg
-
Witamina B2 (ryboflawina) 0.2 mg
-
Witamina B5 0.4 mg
-
Witamina B12 0.5 µg
-
Cholina 15 mg
-
Wapń 120 mg
-
Magnez 12 mg
-
Fosfor 100 mg
-
Potas 150 mg
-
Cynk 0.5 mg
-
Selen 5 µg
-
Jod 15 µg
-
Sód 50 mg