Izolat Białka (WPI) – białko 85g, kalorie 360 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Nabiał i jaja

Izolat Białka (WPI)

Izolat Białka (WPI): 85 g białka, 360 kcal, 2 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie360 kcalna 100 g
Białko / proteiny85 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz1 g
Cena (szac.)~20,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miarka (30g)

Makroskładniki na porcję miarka (30g)
Kalorie108 kcal
Białko25.5 g
Węglowodany0.6 g
Tłuszcz0.3 g
Cena (szac.)~6,00 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)360 kcal
Białko (proteiny)85 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz1 g
Tłuszcze nasycone0.4 g
Tłuszcze nienasycone0.6 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka4.2
Cena produktu (szac. za 100 g)~20,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~23,53 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 30 µg
    3.8% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.04 mg
    3.5% RDA
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.2 mg
    16.7% RDA
  • Witamina B5 0.4 mg
    8% RDA
  • Witamina B12 1 µg
    41.7% RDA
  • Cholina 15 mg
    3.1% RDA
  • Wapń 400 mg
    40% RDA
  • Magnez 80 mg
    21.6% RDA
  • Fosfor 300 mg
    42.9% RDA
  • Potas 500 mg
    16.7% RDA
  • Cynk 3 mg
    31.6% RDA
  • Selen 5 µg
    9.1% RDA
  • Jod 15 µg
    10% RDA
  • Sód 200 mg
    8.7% limitu

Izolat białka (WPI)

Izolat białka serwatkowego (ok. 85 g białka, 360 kcal na 100 g proszku) to najczystsza forma whey — mniej laktozy i tłuszczu niż koncentrat. Porcja 30 g to ~25 g białka i ~108 kcal.

Droższy niż WPC i twaróg, ale wygodny po treningu lub w podróży. Nie zastępuje posiłków — brak błonnika i sytości z jedzenia.

Rozpuść w wodzie, żeby obciąć kalorie z mleka; mleko dodaje białko i kcal.

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →