Słodycze i przekąski

Galaretka z owocami

Galaretka z owocami: 1.5 g białka, 75 kcal, 18 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie75 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.5 g

Węglowodany18 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~3,95 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Makroskładniki na porcję porcja (150g)
Kalorie	113 kcal
Białko	2.3 g
Węglowodany	27 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~6,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	75 kcal
Białko (proteiny)	1.5 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Potas, Sód, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka	50.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,95 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~288,44 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Potas 7 mg

0.2% RDA
Sód 12 mg

0.5% limitu

Galaretka z owocami — praktyczny przewodnik

Kaloryczność Galaretki z owocami na poziomie 75 kcal / 100 g pozwala włączyć produkt do sałatki, smoothie lub drugiego dania bez psucia bilansu z kalkulatora Proteiner. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód.

Na masie Galaretka z owocami bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (0 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Galaretka z owocami (porcja (150g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Galaretki z owocami na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →