Słodycze i przekąski

Galaretka truskawkowa

Galaretka truskawkowa: 1 g białka, 55 kcal, 12 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie55 kcalna 100 g

Białko / proteiny1 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Makroskładniki na porcję porcja (150g)
Kalorie	83 kcal
Białko	1.5 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~2,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	55 kcal
Białko (proteiny)	1 g
Węglowodany	12 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Mangan, Witamina B9
Współczynnik kcal / 1 g białka	55.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~166,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina C 59 mg

71.5% RDA
Witamina E 0.3 mg

2% RDA
Witamina K 2.2 µg

2.1% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.02 mg

1.7% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.02 mg

1.7% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.4 mg

2.7% RDA
Witamina B5 0.13 mg

2.6% RDA
Witamina B6 0.05 mg

3.1% RDA
Witamina B9 (foliany) 24 µg

6% RDA
Wapń 16 mg

1.6% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 13 mg

3.5% RDA
Fosfor 24 mg

3.4% RDA
Potas 153 mg

5.1% RDA
Cynk 0.14 mg

1.5% RDA
Selen 0.4 µg

0.7% RDA
Miedź 50 µg

5.6% RDA
Mangan 0.4 mg

19.5% RDA
Sód 1 mg

0% limitu

Galaretka truskawkowa — praktyczny przewodnik

Galaretka truskawkowa (55 kcal, 1 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii słodycze i przekąski to rozsądny wybór na redukcji.

Przy budowie masy Galaretka truskawkowa może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja porcja (150g) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Galaretka truskawkowa (porcja (150g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Strona produktu Galaretka truskawkowa to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (porcja (150g)) to ok. 2,49 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →