Słodycze i przekąski

Galareta owocowa

Galareta owocowa: 1.5 g białka, 62 kcal, 14 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie62 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.5 g

Węglowodany14 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~3,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Makroskładniki na porcję porcja (150g)
Kalorie	93 kcal
Białko	2.3 g
Węglowodany	21 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~5,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	62 kcal
Białko (proteiny)	1.5 g
Węglowodany	14 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	41.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~239,56 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 60 mg

8.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 200 µg

22.2% RDA
Mangan 0.3 mg

14.6% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Galareta owocowa — praktyczny przewodnik

Galareta owocowa nie jest dietetyczna dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (62 kcal) przy 0 g tłuszczu. Deser z proszku — lekki i kolorowy, dzieci uwielbiają na kolację.

Nie musisz traktować Galarety owocowej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Galareta owocowa (porcja (150g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Strona produktu Galareta owocowa to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (porcja (150g)) to ok. 5,39 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →