Winiary kisiel żurawinowy – białko 0.3g, kalorie 60 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Winiary kisiel żurawinowy

Winiary kisiel żurawinowy: 0.3 g białka, 60 kcal, 15 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie60 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~3,95 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Kalorie90 kcal
Białko0.4 g
Węglowodany22.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~6,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)60 kcal
Białko (proteiny)0.3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka200.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,95 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~1442,22 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg
    8.3% RDA
  • Wapń 50 mg
    5% RDA
  • Żelazo 1.2 mg
    6.7% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 60 mg
    8.6% RDA
  • Potas 120 mg
    4% RDA
  • Cynk 0.5 mg
    5.3% RDA
  • Selen 2 µg
    3.6% RDA
  • Miedź 200 µg
    22.2% RDA
  • Mangan 0.3 mg
    14.6% RDA
  • Sód 80 mg
    3.5% limitu

Winiary kisiel żurawinowy — praktyczny przewodnik

Winiary kisiel żurawinowy nie są dietetyczne dlatego, że tak pisze producent — po prostu mają niewiele energii na 100 g (60 kcal) przy 0 g tłuszczu.

Na masie Winiary kisiel żurawinowy bywają dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (0 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Winiary kisiel żurawinowy (porcja (150g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Słodycze i przekąski w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →