Draże czekoladowe z arachidami – białko 12g, kalorie 498 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

Draże czekoladowe z arachidami

Draże czekoladowe z arachidami: 12 g białka, 498 kcal, 45 g węglowodanów i 30 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie498 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~4,13 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: garść (40g)

Kalorie199 kcal
Białko4.8 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~1,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)498 kcal
Białko (proteiny)12 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz30 g
Tłuszcze nasycone10 g
Tłuszcze nienasycone20 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Mangan, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka41.5
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,13 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~34,37 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina E 8 mg
    53.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.64 mg
    55.7% RDA
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.14 mg
    11.7% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 12 mg
    80% RDA
  • Witamina B5 1.7 mg
    34% RDA
  • Witamina B6 0.35 mg
    21.9% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 240 µg
    60% RDA
  • Cholina 52 mg
    10.7% RDA
  • Wapń 92 mg
    9.2% RDA
  • Żelazo 4.6 mg
    25.6% RDA
  • Magnez 168 mg
    45.4% RDA
  • Fosfor 376 mg
    53.7% RDA
  • Potas 705 mg
    23.5% RDA
  • Cynk 3.3 mg
    34.7% RDA
  • Selen 7 µg
    12.7% RDA
  • Miedź 1100 µg
    122.2% RDA
  • Mangan 1.9 mg
    92.7% RDA
  • Sód 18 mg
    0.8% limitu

Makro Draże czekoladowe z arachidami

Draże czekoladowe z arachidami nie jest „zakazane” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (498 kcal, 30 g tłuszczu na 100 g). Na masie Draże czekoladowe z arachidami to wygodne rozwiązanie; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina E, Witamina B1 oraz Witamina B2.

Większa porcja Draże czekoladowego z arachidami to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Draże czekoladowe z arachidami (garść (40g)) z ryżem, ziemniakami lub warzywami daje pełny obiad — sama porcja pokrywa dużą część dziennego białka.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: garść (40g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 34,37 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →