Croissant – białko 8g, kalorie 406 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Croissant

Croissant: 8 g białka, 406 kcal, 45 g węglowodanów i 21 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie406 kcalna 100 g
Białko / proteiny8 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz21 g
Cena (szac.)~3,98 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (60g)

Makroskładniki na porcję sztuka (60g)
Kalorie244 kcal
Białko4.8 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz12.6 g
Cena (szac.)~2,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)406 kcal
Białko (proteiny)8 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz21 g
Tłuszcze nasycone12 g
Tłuszcze nienasycone9 g
Witaminy i minerałyMagnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka50.8
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,98 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~49,79 zł

Croissant — masło w cieście

Croissant (ok. 406 kcal, 8 g białka na 100 g) to ciasto francuskie z masłem — śniadanie z kawą to 300+ kcal w jednej sztuce. Z dżemem i masłem dokładasz kolejne kalorie.

Croissant z szynką i serem (wytrawny) ma więcej białka niż słodki z czekoladą. Na redukcji rzadziej niż codziennie — łatwo zastąpić chlebem razowym z jajkiem.

Croissant w wersji domowej (mniej tłuszczu, mniejsza porcja) bywa lżejszy niż ta sama potrawa w restauracji — zawsze zakładaj margines +15–25% kcal poza domem.

Świeży z piekarni smakuje lepiej niż mrożony z marketu — makro podobne.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →