Cielęcina: 24 g białka, 172 kcal, 0 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.
Kalorie172 kcalna 100 g
Białko / proteiny24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8 g
Cena (szac.)~3,49 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (120g)
Makroskładniki na porcję porcja (120g)
Kalorie
206 kcal
Białko
28.8 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcz
9.6 g
Cena (szac.)
~4,19 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
172 kcal
Białko (proteiny)
24 g
Węglowodany
0 g
Tłuszcz
8 g
Tłuszcze nasycone
3 g
Tłuszcze nienasycone
5 g
Witaminy i minerały
Żelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka
7.2
Cena produktu (szac. za 100 g)
~3,49 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~14,55 zł
Cielęcina w planie żywieniowym
Cielęcina łączy wysoką zawartość białka (24 g / 100 g) z umiarkowaną kalorycznością (172 kcal). W praktyce oznacza to, że jedna porcja (porcja (120g)) może pokryć znaczną część dziennego celu proteinowego.
Większa porcja Cielęciny to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.
Na talerzu liczy się proporcja: Cielęcina (porcja (120g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.
Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Cielęcina może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.
Podobne produkty
Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro: