Zupa pieczarkowa – białko 2g, kalorie 48 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Zupy

Zupa pieczarkowa

Zupa pieczarkowa: 2 g białka, 48 kcal, 5 g węglowodanów i 2.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie48 kcalna 100 g
Białko / proteiny2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz2.5 g
Cena (szac.)~1,23 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie168 kcal
Białko7 g
Węglowodany17.5 g
Tłuszcz8.8 g
Cena (szac.)~4,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)48 kcal
Białko (proteiny)2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz2.5 g
Tłuszcze nasycone1.2 g
Tłuszcze nienasycone1.3 g
Witaminy i minerałySelen, Witamina D, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka24.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,23 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~61,29 zł

Zupa pieczarkowa w codziennej diecie

Zupa pieczarkowa nie jest dietetyczna dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (48 kcal) przy 2.5 g tłuszczu.

Większa porcja Zupy pieczarkowej to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Zupa pieczarkowa (miska (350g)) to często cały posiłek — grzankę, śmietanę lub dokładany chleb licz osobno.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Zupy pieczarkowej na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →