Zupa jarzynowa – białko 1.2g, kalorie 32 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Zupy

Zupa jarzynowa

Zupa jarzynowa to produkt z kategorii Zupy. Na 100 g znajdziesz 1.2 g białka (proteinów), 32 kcal kalorii, 5 g węglowodanów oraz 0.8 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 26.7 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Lekki bulion z marchewką, porem i ziemniakiem.

Kalorie32 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0.8 g
Cena (szac.)~1,23 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie112 kcal
Białko4.2 g
Węglowodany17.5 g
Tłuszcz2.8 g
Cena (szac.)~4,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)32 kcal
Białko (proteiny)1.2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0.8 g
Tłuszcze nasycone0.2 g
Tłuszcze nienasycone0.6 g
Witaminy i minerałyWitamina A, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka26.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,23 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~102,14 zł

Zupa jarzynowa a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Zupa jarzynowa z innymi produktami w bazie Proteiner. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 32 kcal i 1.2 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (0.2 g nasyconych / 0.6 g nienasyconych).

Lekki bulion z marchewką, porem i ziemniakiem.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →