Ziele angielskie (kuleczki) – białko 6g, kalorie 393 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Przyprawy

Ziele angielskie (kuleczki)

Ziele angielskie (kuleczki): 6 g białka, 393 kcal, 72 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie393 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~20,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (1g)

Kalorie4 kcal
Białko0.1 g
Węglowodany0.7 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)393 kcal
Białko (proteiny)6 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz9 g
Tłuszcze nasycone2 g
Tłuszcze nienasycone7 g
Witaminy i minerały (skrót)Mangan, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka65.5
Cena produktu (szac. za 100 g)~20,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~333,33 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 600 mg
    60% RDA
  • Żelazo 15 mg
    83.3% RDA
  • Magnez 150 mg
    40.5% RDA
  • Potas 1000 mg
    33.3% RDA
  • Miedź 500 µg
    55.6% RDA
  • Mangan 8 mg
    390.2% RDA

Ziele angielskie (kuleczki) — lekki dodatek do posiłku

Przy odchudzaniu Ziele angielskie (kuleczki) pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (393 kcal / 100 g) i 72 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach.

Nie musisz traktować Ziele angielskie (kuleczki) jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Ziele angielskie (kuleczki) dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Ziele angielskie (kuleczki) może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →