Sos worcestershire – białko 0g, kalorie 78 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Sosy

Sos worcestershire

Sos worcestershire: 0 g białka, 78 kcal, 19 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie78 kcalna 100 g
Białko / proteiny0 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~5,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5g)
Kalorie4 kcal
Białko0 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)78 kcal
Białko (proteiny)0 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerałySód, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka
Cena produktu (szac. za 100 g)~5,80 zł

Sos worcestershire w codziennej diecie

Sos worcestershire (78 kcal, 0 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii sosy to rozsądny wybór na redukcji.

Przy utrzymaniu wagi Sos worcestershire wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżeczka (5g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos worcestershire dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Zerknij na kategorię Sosy w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →