Sosy

Sos jabłkowy (mus z cynamonem)

Sos jabłkowy (mus z cynamonem): 0.3 g białka, 63 kcal, 15 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie63 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.3 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz0.2 g

Cena (szac.)~0,45 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (60g)

Makroskładniki na porcję łyżka (60g)
Kalorie	38 kcal
Białko	0.2 g
Węglowodany	9 g
Tłuszcz	0.1 g
Cena (szac.)	~0,30 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	63 kcal
Białko (proteiny)	0.3 g
Węglowodany	15 g
Tłuszcz	0.2 g
Tłuszcze nasycone	0.1 g
Tłuszcze nienasycone	0.2 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Potas, Miedź
Współczynnik kcal / 1 g białka	210.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,45 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~166,67 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina C 4.6 mg

5.6% RDA
Witamina E 0.2 mg

1.3% RDA
Witamina K 2.2 µg

2.1% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.02 mg

1.7% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg

2.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.09 mg

0.6% RDA
Witamina B5 0.06 mg

1.2% RDA
Witamina B6 0.04 mg

2.5% RDA
Witamina B9 (foliany) 3 µg

0.8% RDA
Wapń 6 mg

0.6% RDA
Żelazo 0.12 mg

0.7% RDA
Magnez 5 mg

1.4% RDA
Fosfor 11 mg

1.6% RDA
Potas 107 mg

3.6% RDA
Cynk 0.04 mg

0.4% RDA
Miedź 25 µg

2.8% RDA
Mangan 0.04 mg

2% RDA
Sód 1 mg

0% limitu

Sos jabłkowy (mus z cynamonem) w codziennej diecie

Sos jabłkowy (mus z cynamonem) nie jest dietetyczny dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (63 kcal) przy 0.2 g tłuszczu.

Na masie Sos jabłkowy (mus z cynamonem) bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (0.2 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos jabłkowy (mus z cynamonem) dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Porównaj Sos jabłkowy (mus z cynamonem) z inną pozycją z kategorii Sosy w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (łyżka (60g)) to ok. 0,30 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Sos jabłkowy (mus z cynamonem)

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Sos jabłkowy (mus z cynamonem) w codziennej diecie

Podobne produkty