Przyprawy

Przyprawa papryka słodka

Przyprawa papryka słodka: 14.8 g białka, 289 kcal, 55.7 g węglowodanów i 13 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie289 kcalna 100 g

Białko / proteiny14.8 g

Węglowodany55.7 g

Tłuszcz13 g

Cena (szac.)~20,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (3 g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (3 g)
Kalorie	9 kcal
Białko	0.4 g
Węglowodany	1.7 g
Tłuszcz	0.4 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	289 kcal
Białko (proteiny)	14.8 g
Węglowodany	55.7 g
Tłuszcz	13 g
Tłuszcze nasycone	4.6 g
Tłuszcze nienasycone	8.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Witamina A, Witamina B6
Współczynnik kcal / 1 g białka	19.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~20,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~146,40 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 157 µg

19.6% RDA
Witamina C 80 mg

97% RDA
Witamina E 0.37 mg

2.5% RDA
Witamina K 4.9 µg

4.7% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.06 mg

5.2% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.08 mg

6.7% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.98 mg

6.5% RDA
Witamina B5 0.32 mg

6.4% RDA
Witamina B6 0.29 mg

18.1% RDA
Witamina B9 (foliany) 46 µg

11.5% RDA
Wapń 10 mg

1% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 26 mg

3.7% RDA
Potas 211 mg

7% RDA
Cynk 0.3 mg

3.2% RDA
Miedź 70 µg

7.8% RDA
Mangan 0.12 mg

5.9% RDA
Sód 3 mg

0.1% limitu

Przyprawa papryka słodka — lekki dodatek do posiłku

Przyprawa papryka słodka ma zaledwie 289 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 14.8 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Wartości odżywcze na 100 g (orientacyjnie wg tabeli kalorii). Popularny produkt w Polsce.

Na redukcji Przyprawa papryka słodka najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (3 g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Przyprawa papryka słodka dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: łyżeczka (3 g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 146,40 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Przyprawa papryka słodka

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Przyprawa papryka słodka — lekki dodatek do posiłku

Podobne produkty