Nutella: 6 g białka, 539 kcal, 57 g węglowodanów i 31 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.
Kalorie539 kcalna 100 g
Białko / proteiny6 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz31 g
Cena (szac.)~4,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: łyżka (15g)
Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie
81 kcal
Białko
0.9 g
Węglowodany
8.5 g
Tłuszcz
4.6 g
Cena (szac.)
~0,60 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
539 kcal
Białko (proteiny)
6 g
Węglowodany
57 g
Tłuszcz
31 g
Tłuszcze nasycone
10 g
Tłuszcze nienasycone
21 g
Witaminy i minerały
Magnez, Żelazo, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka
89.8
Cena produktu (szac. za 100 g)
~4,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~66,67 zł
Nutella: kalorie w małej objętości
W małej objętości Nutelli kryje sporo energii (539 kcal / 100 g). Białka jest 6 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.
Większa porcja Nutelli to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.
Nutella (łyżka (15g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.