Słodycze i przekąski

Krem czekoladowy (Nutella styl)

Krem czekoladowy (Nutella styl): 6 g białka, 539 kcal, 57 g węglowodanów i 31 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie539 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany57 g

Tłuszcz31 g

Cena (szac.)~3,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie	81 kcal
Białko	0.9 g
Węglowodany	8.5 g
Tłuszcz	4.6 g
Cena (szac.)	~0,60 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	539 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	57 g
Tłuszcz	31 g
Tłuszcze nasycone	10 g
Tłuszcze nienasycone	21 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	89.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~66,67 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 60 mg

8.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 200 µg

22.2% RDA
Mangan 0.3 mg

14.6% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Krem czekoladowy (Nutella styl): kalorie w małej objętości

Krem czekoladowy (Nutella styl) często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 31 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego.

Większa porcja Kremu czekoladowego (Nutella styl) to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Krem czekoladowy (Nutella styl) (łyżka (15g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Kremu czekoladowego (Nutella styl) na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →