Nuggetsy z kurczaka – białko 15g, kalorie 296 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mięsa i ryby

Nuggetsy z kurczaka

Nuggetsy z kurczaka: 15 g białka, 296 kcal, 26 g węglowodanów i 14 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie296 kcalna 100 g
Białko / proteiny15 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz14 g
Cena (szac.)~3,39 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie296 kcal
Białko15 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz14 g
Cena (szac.)~3,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)296 kcal
Białko (proteiny)15 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz14 g
Tłuszcze nasycone3 g
Tłuszcze nienasycone11 g
Witaminy i minerałyŻelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka19.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,39 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~22,60 zł

Nuggetsy — panierka dodaje kcal

Nuggetsy z kurczaka (ok. 296 kcal, 15 g białka na 100 g) mają więcej tłuszczu i węgli niż sama pierś, bo panierka i smażenie. Porcja 100 g to ok. 15 g białka — mniej niż 100 g filetu z kurczaka za podobną lub wyższą cenę kaloryczną.

Dzieci i dorośli jedzą je „z ketchupu” — sos dokłada cukier. Pieczone w piekarniku zamiast smażonych lekko obcinają tłuszcz, ale profil nadal odbiega od chudego mięsa.

Jako szybki protein w podróży OK; na co dzień lepszy jest kurczak z piekarnika.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →