Nabiał i jaja

Napój proteinowy UHT

Napój proteinowy UHT: 10 g białka, 61 kcal, 3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie61 kcalna 100 g

Białko / proteiny10 g

Węglowodany3 g

Tłuszcz1 g

Cena (szac.)~2,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: butelka (330ml)

Makroskładniki na porcję butelka (330ml)
Kalorie	201 kcal
Białko	33 g
Węglowodany	9.9 g
Tłuszcz	3.3 g
Cena (szac.)	~6,79 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	61 kcal
Białko (proteiny)	10 g
Węglowodany	3 g
Tłuszcz	1 g
Tłuszcze nasycone	0.6 g
Tłuszcze nienasycone	0.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina B12, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	6.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~2,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~20,58 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.04 mg

3.5% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.2 mg

16.7% RDA
Witamina B5 0.4 mg

8% RDA
Witamina B12 0.5 µg

20.8% RDA
Cholina 15 mg

3.1% RDA
Wapń 130 mg

13% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 110 mg

15.7% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 5 µg

9.1% RDA
Jod 15 µg

10% RDA
Sód 60 mg

2.6% limitu

Co warto wiedzieć o Napój proteinowy UHT?

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Napój proteinowy UHT pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (butelka (330ml)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Przy budowie masy Napój proteinowy UHT może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja butelka (330ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Wersje owocowe, wędzone lub „kremowe” mają często dodany cukier — sprawdź etykietę przy strict liczeniu makro.

Napój proteinowy UHT (butelka (330ml)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Zerknij na kategorię Nabiał i jaja w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →