Sosy

Musztarda dijon

Musztarda dijon: 6 g białka, 143 kcal, 5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie143 kcalna 100 g

Białko / proteiny6 g

Węglowodany5 g

Tłuszcz11 g

Cena (szac.)~1,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie	21 kcal
Białko	0.9 g
Węglowodany	0.8 g
Tłuszcz	1.6 g
Cena (szac.)	~0,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	143 kcal
Białko (proteiny)	6 g
Węglowodany	5 g
Tłuszcz	11 g
Tłuszcze nasycone	0.7 g
Tłuszcze nienasycone	10.3 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Miedź, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	23.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~27,78 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Wapń 20 mg

2% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 10 mg

2.7% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 100 mg

3.3% RDA
Cynk 0.2 mg

2.1% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 900 mg

39.1% limitu

Musztarda dijon w codziennej diecie

Musztarda dijon to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 143 kcal na 100 g i 6 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie). Ostra francuska musztarda.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, Musztarda dijon możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Musztarda dijon dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Strona produktu Musztarda dijon to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 27,78 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →