Nabiał i jaja

Mleko bez laktozy Łaciate

Mleko bez laktozy Łaciate: 3.4 g białka, 47 kcal, 4.9 g węglowodanów i 1.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Nabiał i jaja.

Kalorie47 kcalna 100 g

Białko / proteiny3.4 g

Węglowodany4.9 g

Tłuszcz1.5 g

Cena (szac.)~0,34 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szklanka (250ml)

Makroskładniki na porcję szklanka (250ml)
Kalorie	118 kcal
Białko	8.5 g
Węglowodany	12.3 g
Tłuszcz	3.8 g
Cena (szac.)	~0,85 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	47 kcal
Białko (proteiny)	3.4 g
Węglowodany	4.9 g
Tłuszcz	1.5 g
Tłuszcze nasycone	1 g
Tłuszcze nienasycone	0.5 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina B12, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	13.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,34 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~10,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.04 mg

3.5% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.18 mg

15% RDA
Witamina B5 0.4 mg

8% RDA
Witamina B12 0.5 µg

20.8% RDA
Cholina 15 mg

3.1% RDA
Wapń 120 mg

12% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 90 mg

12.9% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 5 µg

9.1% RDA
Jod 15 µg

10% RDA
Sód 50 mg

2.2% limitu

Mleko bez laktozy Łaciate w codziennej diecie

Mleko bez laktozy Łaciate nie jest dietetyczne dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (47 kcal) przy 1.5 g tłuszczu. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B2, Witamina B5 oraz Witamina B12.

Nie musisz traktować Mleka bez laktozy Łaciate jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Wersje owocowe, wędzone lub „kremowe” mają często dodany cukier — sprawdź etykietę przy strict liczeniu makro.

Mleko bez laktozy Łaciate (szklanka (250ml)) sprawdza się solo, z owocami, płatkami lub chlebem — wpisz całość posiłku do dziennika.

Zerknij na kategorię Nabiał i jaja w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Mleko bez laktozy Łaciate

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Mleko bez laktozy Łaciate w codziennej diecie

Podobne produkty