Alkohole

Miód pitny (dwójniak)

Miód pitny (dwójniak): 0.2 g białka, 200 kcal, 20 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie200 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.2 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,19 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kieliszek (60ml)

Makroskładniki na porcję kieliszek (60ml)
Kalorie	120 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	12 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	200 kcal
Białko (proteiny)	0.2 g
Węglowodany	20 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	1000.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,19 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~625,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina C 0.5 mg

0.6% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.04 mg

3.3% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.1 mg

0.7% RDA
Witamina B5 0.07 mg

1.4% RDA
Witamina B6 0.02 mg

1.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 2 µg

0.5% RDA
Wapń 6 mg

0.6% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 2 mg

0.5% RDA
Fosfor 4 mg

0.6% RDA
Potas 52 mg

1.7% RDA
Cynk 0.22 mg

2.3% RDA
Selen 0.8 µg

1.5% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Mangan 0.08 mg

3.9% RDA
Sód 4 mg

0.2% limitu

Miód pitny (dwójniak) — gęste kalorycznie

Miód pitny (dwójniak) nie jest „zakazany” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (200 kcal, 0 g tłuszczu na 100 g). Na masie Miód pitny (dwójniak) to wygodny wybór; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia.

Przy budowie masy Miód pitny (dwójniak) może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja kieliszek (60ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Miód pitny (dwójniak) (kieliszek (60ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Strona produktu Miód pitny (dwójniak) to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (kieliszek (60ml)) to ok. 0,75 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →