Soplica czysta – białko 0g, kalorie 231 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Alkohole

Soplica czysta

Soplica czysta: 0 g białka, 231 kcal, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie231 kcalna 100 g
Białko / proteiny0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,63 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: shot (40 ml)

Kalorie92 kcal
Białko0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)231 kcal
Białko (proteiny)0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Mangan, Miedź, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka—
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,63 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg
    2.5% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 0.1 mg
    0.7% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 5 µg
    1.3% RDA
  • Żelazo 0.3 mg
    1.7% RDA
  • Magnez 8 mg
    2.2% RDA
  • Fosfor 15 mg
    2.1% RDA
  • Potas 70 mg
    2.3% RDA
  • Miedź 30 µg
    3.3% RDA
  • Mangan 0.1 mg
    4.9% RDA
  • Sód 5 mg
    0.2% limitu

Makro Soplica czysta

Soplica czysta ma 231 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 0 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód. Bestseller wśród wódek w dyskontach — czysta 40%.

Większa porcja Soplicy czystej to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Soplica czysta (shot (40 ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Strona produktu Soplica czysta to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (shot (40 ml)) to ok. 0,65 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →