Tłuszcze i oleje

Masło Polskie - Mlekovita

Masło Polskie - Mlekovita: 1 g białka, 746 kcal, 1 g węglowodanów i 82 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Tłuszcze i oleje.

Kalorie746 kcalna 100 g

Białko / proteiny1 g

Węglowodany1 g

Tłuszcz82 g

Cena (szac.)~2,37 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (10g)

Makroskładniki na porcję łyżka (10g)
Kalorie	75 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.1 g
Tłuszcz	8.2 g
Cena (szac.)	~0,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	746 kcal
Białko (proteiny)	1 g
Węglowodany	1 g
Tłuszcz	82 g
Tłuszcze nasycone	36.9 g
Tłuszcze nienasycone	45.1 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina E, Witamina K, Witamina A
Współczynnik kcal / 1 g białka	746.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~2,37 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~250,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 40 µg

5% RDA
Witamina D 0.2 µg

1.3% RDA
Witamina E 12 mg

80% RDA
Witamina K 15 µg

14.3% RDA

Jak liczyć Masło Polskie - Mlekovita?

Masło Polskie - Mlekovita ma gęsty profil kaloryczny: 746 kcal i 82 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu.

Przy utrzymaniu wagi Masło Polskie - Mlekovita wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżka (10g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Przy smażeniu część tłuszczu zostaje w patelni, ale w bilansie bezpieczniej liczyć pełną odmierzoną porcję.

Masło Polskie - Mlekovita dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Masła Polskie - Mlekovitej na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Tłuszcze i oleje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Tłuszcze i oleje →