Tłuszcze i oleje

Masło ekstra

Masło ekstra: 0.7 g białka, 748 kcal, 0.7 g węglowodanów i 82.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Tłuszcze i oleje.

Kalorie748 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.7 g

Węglowodany0.7 g

Tłuszcz82.5 g

Cena (szac.)~4,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (10g)

Makroskładniki na porcję łyżka (10g)
Kalorie	75 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.1 g
Tłuszcz	8.3 g
Cena (szac.)	~0,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	748 kcal
Białko (proteiny)	0.7 g
Węglowodany	0.7 g
Tłuszcz	82.5 g
Tłuszcze nasycone	37.1 g
Tłuszcze nienasycone	45.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina A, Witamina E, Witamina K
Współczynnik kcal / 1 g białka	1068.6
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~642,86 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 684 µg

85.5% RDA
Witamina D 0.5 µg

3.3% RDA
Witamina E 2.3 mg

15.3% RDA
Witamina K 7 µg

6.7% RDA

Masło ekstra: kalorie w małej objętości

Masło ekstra ma gęsty profil kaloryczny: 748 kcal i 82.5 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu.

Większa porcja Masła ekstra to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Przy smażeniu część tłuszczu zostaje w patelni, ale w bilansie bezpieczniej liczyć pełną odmierzoną porcję.

Masło ekstra dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Zerknij na kategorię Tłuszcze i oleje w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Tłuszcze i oleje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Tłuszcze i oleje →