Masło klarowane – białko 0g, kalorie 883 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Tłuszcze i oleje

Masło klarowane

Masło klarowane: 0 g białka, 883 kcal, 0 g węglowodanów i 100 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Tłuszcze i oleje.

Kalorie883 kcalna 100 g
Białko / proteiny0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz100 g
Cena (szac.)~4,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (10g)

Kalorie88 kcal
Białko0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~0,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)883 kcal
Białko (proteiny)0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz100 g
Tłuszcze nasycone45 g
Tłuszcze nienasycone55 g
Witaminy i minerały (skrót)Witamina A, Witamina E, Witamina K
Współczynnik kcal / 1 g białka—
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 684 µg
    85.5% RDA
  • Witamina D 0.5 µg
    3.3% RDA
  • Witamina E 2.3 mg
    15.3% RDA
  • Witamina K 7 µg
    6.7% RDA

Jak liczyć Masło klarowane?

Masło klarowane ma gęsty profil kaloryczny: 883 kcal i 100 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Witamina E oraz Witamina K.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, Masło klarowane możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Przy smażeniu część tłuszczu zostaje w patelni, ale w bilansie bezpieczniej liczyć pełną odmierzoną porcję.

Masło klarowane dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Masło klarowane może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Tłuszcze i oleje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Tłuszcze i oleje →