Polskie obiadki
Makaron z pesto i kurczakiem
Makaron z pesto i kurczakiem: 13 g białka, 195 kcal, 16 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.
Kalorie195 kcalna 100 g
Białko / proteiny13 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~2,90 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (320g)
| Kalorie | 624 kcal |
|---|---|
| Białko | 41.6 g |
| Węglowodany | 51.2 g |
| Tłuszcz | 28.8 g |
| Cena (szac.) | ~9,59 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 195 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 13 g |
| Węglowodany | 16 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| Tłuszcze nasycone | 2.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 6.5 g |
| Witaminy i minerały (skrót) | Selen, Mangan, Witamina B1 |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 15.0 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~2,90 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~23,05 zł |
Witaminy i minerały na 100 g
Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.
-
Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
-
Witamina B2 (ryboflawina) 0.05 mg
-
Witamina B3 (niacyna) 1.5 mg
-
Witamina B5 0.5 mg
-
Witamina B6 0.1 mg
-
Witamina B9 (foliany) 25 µg
-
Wapń 21 mg
-
Żelazo 1.5 mg
-
Magnez 30 mg
-
Fosfor 120 mg
-
Potas 180 mg
-
Cynk 0.8 mg
-
Selen 20 µg
-
Miedź 100 µg
-
Mangan 0.5 mg
-
Sód 5 mg