Majonez – białko 1.3g, kalorie 680 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Sosy

Majonez

Majonez: 1.3 g białka, 680 kcal, 2.6 g węglowodanów i 75 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie680 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.3 g
Węglowodany2.6 g
Tłuszcz75 g
Cena (szac.)~2,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie102 kcal
Białko0.2 g
Węglowodany0.4 g
Tłuszcz11.3 g
Cena (szac.)~0,30 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)680 kcal
Białko (proteiny)1.3 g
Węglowodany2.6 g
Tłuszcz75 g
Tłuszcze nasycone11 g
Tłuszcze nienasycone64 g
Witaminy i minerałyWitamina E, Sód, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka523.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~2,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~153,85 zł

Majonez — tłuszcz w łyżce

Majonez (ok. 680 kcal, 1,3 g białka na 100 g) to jajka i olej — bardzo gęsty kalorycznie. Łyżka 15 g to ~102 kcal; w sałatce jarzynowej i na kanapce łatwo użyć trzech łyżek.

Majonez light ma mniej tłuszczu, często więcej cukru i składników. Jogurt z musztardą jako zamiennik w dipach obcina kalorie.

Kebab, burger i sałatka cezar — majonez w sosie to ukryte kalorie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →