Kawa mrożona (iced latte) – białko 3g, kalorie 70 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Kawa mrożona (iced latte)

Kawa mrożona (iced latte): 3 g białka, 70 kcal, 8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie70 kcalna 100 g
Białko / proteiny3 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz3 g
Cena (szac.)~0,65 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (300ml)

Kalorie210 kcal
Białko9 g
Węglowodany24 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~1,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)70 kcal
Białko (proteiny)3 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz3 g
Tłuszcze nasycone2 g
Tłuszcze nienasycone1 g
Witaminy i minerały (skrót)Magnez, Fosfor, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka23.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,65 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~22,11 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 5 mg
    0.5% RDA
  • Magnez 3 mg
    0.8% RDA
  • Fosfor 5 mg
    0.7% RDA
  • Potas 15 mg
    0.5% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Kawa mrożona (iced latte) — świadomy wybór

Słodycze i fast food mają sens w diecie wtedy, gdy reszta dnia jest poukładana. Kawa mrożona (iced latte) ma 8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g — porównaj z domową alternatywą w porównywarce. Zimna kawa z mlekiem i lodem.

Przy budowie masy Kawa mrożona (iced latte) może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja kubek (300ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Kawa mrożona (iced latte) (kubek (300ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Porównaj Kawę mrożoną (iced latte) z inną pozycją z kategorii Napoje w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (kubek (300ml)) to ok. 1,99 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →