Polskie obiadki

Kaczka pieczona z jabłkami

Kaczka pieczona z jabłkami: 15 g białka, 246 kcal, 6 g węglowodanów i 18 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie246 kcalna 100 g

Białko / proteiny15 g

Węglowodany6 g

Tłuszcz18 g

Cena (szac.)~1,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (300g)

Makroskładniki na porcję porcja (300g)
Kalorie	738 kcal
Białko	45 g
Węglowodany	18 g
Tłuszcz	54 g
Cena (szac.)	~5,89 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	246 kcal
Białko (proteiny)	15 g
Węglowodany	6 g
Tłuszcz	18 g
Tłuszcze nasycone	6 g
Tłuszcze nienasycone	12 g
Witaminy i minerały (skrót)	Selen, Fosfor, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka	16.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~13,09 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 4.6 mg

5.6% RDA
Witamina K 2.2 µg

2.1% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.15 mg

13% RDA
Witamina B3 (niacyna) 2 mg

13.3% RDA
Witamina B12 0.3 µg

12.5% RDA
Wapń 40 mg

4% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 20 mg

5.4% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 107 mg

3.6% RDA
Cynk 1 mg

10.5% RDA
Selen 8 µg

14.5% RDA
Miedź 80 µg

8.9% RDA
Mangan 0.2 mg

9.8% RDA
Sód 400 mg

17.4% limitu

Kaczka pieczona z jabłkami w codziennej diecie

Kaczka pieczona z jabłkami to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 246 kcal na 100 g i 15 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Większa porcja Kaczki pieczonej z jabłkami to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Zupy kremowe ze śmietaną mają więcej kcal niż rosół czy jarzynowa — bulion z mięsem podbija białko, instant zwykle go nie ma.

Na talerzu liczy się proporcja: Kaczka pieczona z jabłkami (porcja (300g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: porcja (300g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 13,09 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →