Herbata zielona (parzona) – białko 0.5g, kalorie 4 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Herbata zielona (parzona)

Herbata zielona (parzona): 0.5 g białka, 4 kcal, 0.5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie4 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.5 g
Węglowodany0.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,60 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100 ml)

Kalorie4 kcal
Białko0.5 g
Węglowodany0.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,60 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)4 kcal
Białko (proteiny)0.5 g
Węglowodany0.5 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Magnez, Fosfor, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka8.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,60 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~120,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 5 mg
    0.5% RDA
  • Magnez 3 mg
    0.8% RDA
  • Fosfor 5 mg
    0.7% RDA
  • Potas 15 mg
    0.5% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Herbata zielona (parzona) na diecie redukcyjnej

Herbata zielona (parzona) ma zaledwie 4 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 0.5 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Wartości odżywcze na 100 g (orientacyjnie wg tabeli kalorii). Popularny produkt w Polsce.

Jeśli z kalkulatora wynika deficyt, Herbata zielona (parzona) możesz włączyć do planu, o ile mieści się w limicie białka i kalorii. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Herbata zielona (parzona) (porcja (100 ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Strona produktu Herbata zielona (parzona) to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (porcja (100 ml)) to ok. 0,60 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →