Napoje

Kawa czarna

Kawa czarna: 0.3 g białka, 3 kcal, 0.3 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie3 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.3 g

Węglowodany0.3 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~0,08 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (200ml)

Makroskładniki na porcję kubek (200ml)
Kalorie	6 kcal
Białko	0.6 g
Węglowodany	0.6 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~0,15 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	3 kcal
Białko (proteiny)	0.3 g
Węglowodany	0.3 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Witamina B3, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	10.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,08 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~25,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 0.5 mg

3.3% RDA
Magnez 5 mg

1.4% RDA
Fosfor 5 mg

0.7% RDA
Potas 50 mg

1.7% RDA
Mangan 0.2 mg

9.8% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Kawa czarna na diecie redukcyjnej

Kawa czarna ma zaledwie 3 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 0.3 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Parzona kawa bez dodatków.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Kawa czarna obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Kawa czarna (kubek (200ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: kubek (200ml). Szacunkowa cena porcji (kubek (200ml)) to ok. 0,15 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →