Napoje

Kawa americano

Kawa americano: 0.3 g białka, 5 kcal, 0.3 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie5 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.3 g

Węglowodany0.3 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~0,60 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kubek (250ml)

Makroskładniki na porcję kubek (250ml)
Kalorie	13 kcal
Białko	0.8 g
Węglowodany	0.8 g
Tłuszcz	0.3 g
Cena (szac.)	~1,55 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	5 kcal
Białko (proteiny)	0.3 g
Węglowodany	0.3 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Magnez, Fosfor, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	16.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,60 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~206,67 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Wapń 5 mg

0.5% RDA
Magnez 3 mg

0.8% RDA
Fosfor 5 mg

0.7% RDA
Potas 15 mg

0.5% RDA
Sód 8 mg

0.3% limitu

Kalorie i porcja: Kawa americano

Kawa americano to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 5 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych. Espresso rozcieńczone wodą.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Kawa americano obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Kawa americano (kubek (250ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: kubek (250ml). Szacunkowa cena porcji (kubek (250ml)) to ok. 1,55 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →