F**king Protein – białko 36g, kalorie 382 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony proteinowe

F**king Protein

F**king Protein: 36 g białka, 382 kcal, 35 g węglowodanów i 15 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony proteinowe.

Kalorie382 kcalna 100 g
Białko / proteiny36 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz15 g
Cena (szac.)~1,82 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (55g)

Kalorie210 kcal
Białko19.8 g
Węglowodany19.3 g
Tłuszcz8.3 g
Cena (szac.)~1,00 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)382 kcal
Białko (proteiny)36 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz15 g
Tłuszcze nasycone9.3 g
Tłuszcze nienasycone5.7 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka10.6
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,82 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~5,05 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B6 0.3 mg
    18.7% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 100 mg
    10% RDA
  • Żelazo 2 mg
    11.1% RDA
  • Magnez 50 mg
    13.5% RDA
  • Fosfor 150 mg
    21.4% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 2 mg
    21.1% RDA
  • Selen 8 µg
    14.5% RDA
  • Sód 200 mg
    8.7% limitu

Makro F**king Protein

F**king Protein ma 382 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 36 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B3, Witamina B6 oraz Witamina B12.

Przy utrzymaniu wagi F**king Protein wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja sztuka (55g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

F**king Protein (sztuka (55g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — F**king Protein może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony proteinowe o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony proteinowe →