Baton proteinowy waniliowy – białko 32g, kalorie 346 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony proteinowe

Baton proteinowy waniliowy

Baton proteinowy waniliowy: 32 g białka, 346 kcal, 32 g węglowodanów i 10 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony proteinowe.

Kalorie346 kcalna 100 g
Białko / proteiny32 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~6,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (60g)

Kalorie208 kcal
Białko19.2 g
Węglowodany19.2 g
Tłuszcz6 g
Cena (szac.)~4,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)346 kcal
Białko (proteiny)32 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz10 g
Tłuszcze nasycone5 g
Tłuszcze nienasycone5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka10.8
Cena produktu (szac. za 100 g)~6,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~22,34 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B6 0.3 mg
    18.7% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 100 mg
    10% RDA
  • Żelazo 2 mg
    11.1% RDA
  • Magnez 50 mg
    13.5% RDA
  • Fosfor 150 mg
    21.4% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 2 mg
    21.1% RDA
  • Selen 8 µg
    14.5% RDA
  • Sód 200 mg
    8.7% limitu

Makro Baton proteinowy waniliowy

Baton proteinowy waniliowy ma 346 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 32 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B3, Witamina B6 oraz Witamina B12.

Utrzymanie to balans: Baton proteinowy waniliowy razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Baton proteinowy waniliowy (sztuka (60g)) z ryżem, ziemniakami lub warzywami daje pełny obiad — sama porcja pokrywa dużą część dziennego białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Batona proteinowego waniliowego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony proteinowe o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony proteinowe →