Falafel smażony – białko 13g, kalorie 333 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Falafel smażony

Falafel smażony: 13 g białka, 333 kcal, 32 g węglowodanów i 18 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie333 kcalna 100 g
Białko / proteiny13 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz18 g
Cena (szac.)~3,74 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (4 szt., 120g)

Makroskładniki na porcję porcja (4 szt., 120g)
Kalorie400 kcal
Białko15.6 g
Węglowodany38.4 g
Tłuszcz21.6 g
Cena (szac.)~4,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)333 kcal
Białko (proteiny)13 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz18 g
Tłuszcze nasycone2.5 g
Tłuszcze nienasycone15.5 g
Witaminy i minerałyŻelazo, Sód, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka25.6
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,74 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~28,78 zł

Falafel smażony: kiedy ma sens?

Jedna porcja Falafela smażonego (porcja (4 szt., 120g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”.

Utrzymanie to balans: Falafel smażony razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.

Falafel smażony (porcja (4 szt., 120g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białkaFalafel smażony może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →