Pizza kebab – białko 13g, kalorie 275 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Fast food

Pizza kebab

Pizza kebab: 13 g białka, 275 kcal, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.

Kalorie275 kcalna 100 g
Białko / proteiny13 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~3,90 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (120g)

Makroskładniki na porcję kawałek (120g)
Kalorie330 kcal
Białko15.6 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz14.4 g
Cena (szac.)~5,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)275 kcal
Białko (proteiny)13 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz12 g
Tłuszcze nasycone5 g
Tłuszcze nienasycone7 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka21.2
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,90 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~35,19 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 3 mg
    20% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 200 mg
    6.7% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 90 µg
    10% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza kebab — dwa fast foody w jednym

Pizza kebab (ok. 275 kcal, 13 g białka na 100 g) łączy ciasto z mięsem kebabowym i sosem — więcej białka niż czysta margherita, ale też więcej tłuszczu i soli. Kawałek 120 g to ok. 330 kcal.

To jeden z cięższych wariantów pizzy pod kątem kalorii na 100 g. Po imprezie lub na mieście OK; na diecie redukcyjnej lepiej wybrać mniejszą porcję i dołożyć sałatkę zamiast drugiego kawałka.

Planując Pizzę kebab w tygodniu, wpisz porcję rano do kalkulatora — reszta posiłków łatwiej się ułoży bez „ratowania” deficytu wieczorem.

Kebab na talerzu zamiast pizzy kebab często daje więcej mięsa przy podobnej kaloryczności całego posiłku — porównaj oba wpisy.

Podobne produkty

Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Fast food →