Słodycze i przekąski

Colian śliwka w czekoladzie

Colian śliwka w czekoladzie: 3 g białka, 412 kcal, 55 g węglowodanów i 20 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie412 kcalna 100 g

Białko / proteiny3 g

Węglowodany55 g

Tłuszcz20 g

Cena (szac.)~1,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (30g)

Makroskładniki na porcję sztuka (30g)
Kalorie	124 kcal
Białko	0.9 g
Węglowodany	16.5 g
Tłuszcz	6 g
Cena (szac.)	~0,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	412 kcal
Białko (proteiny)	3 g
Węglowodany	55 g
Tłuszcz	20 g
Tłuszcze nasycone	12 g
Tłuszcze nienasycone	8 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	137.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~50,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 60 mg

8.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 200 µg

22.2% RDA
Mangan 0.3 mg

14.6% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Jak liczyć Colian śliwka w czekoladzie?

Colian śliwka w czekoladzie ma gęsty profil kaloryczny: 412 kcal i 20 g tłuszczu na 100 g. To nie wada — tłuszcz sytni i potrzebny w zbilansowanej diecie — ale łatwo przesadzić z porcją, jeśli nie ważysz produktu. Śliwka oblana czekoladą.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Colian śliwka w czekoladzie obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Colian śliwka w czekoladzie (sztuka (30g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Porównaj Colian śliwka w czekoladzie z inną pozycją z kategorii Słodycze i przekąski w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (sztuka (30g)) to ok. 0,45 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →